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病気は、親よりも子供の方が気になります。症状や状態を正確に告げることの出来ない幼児小児や乳幼児赤ちゃん新生児 などの病気は深刻に受け止められがちですね。子どもに限らず病気やケガは、個人の症状がまちまち。病気の種類は多くて、状態も変わります。
ひざ・口・膝・首・子宮・喉・心臓・性・舌・目・卵巣・鼻・爪・眼・甲状腺・肩・耳・精神・背中・心・骨・唇・足・歯・腸・血液・腎臓・胃腸・肺・脳・腕・性器などなど。症状が直接原因を表しているケースなら自分で判断することもでき、専門の病院を尋ねることができます。内臓や血液ほか多くの病気では外部に現れる症状だけでは判断が難しいケースがほとんどです。総合病院などで綿密な検査を受診し、あらためて専門医を受診することが重要になります。肥満や微熱、鼻血、尿、痛み、あざ、腰痛、ほか女性独特の悩みも多いかと思います。健康を過信しないで、正しい情報を得るためにも医者に相談し診断を受け入院などの処置をとるのが望ましいでしょう。
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かかとが痛い症状と考えられる病気 7 [足の症状]

■ かかとが痛い症状と考えられる病気 7


「かかと」といえばアキレス腱。すぐ上にあって、バネの役目をしてる「アキレス腱」は、強いようで脆いところがあります。ギリシャ神話でも弱点として登場するくらい、重要かつダメージを受けやすい箇所と考えられていたようです。そんなアキレス腱が痛くなる病気が、「アキレス腱滑液包炎」や「踵骨後部滑液包炎」です…………ということで。

 今回は「踵骨後部滑液包炎」についての説明です。


・踵骨後部滑液包炎は合わない靴が原因


アキレス腱の外側の滑液包炎が炎症を起こすのがアキレス腱後滑液包炎でしたが、アキレス腱の内側にある滑液包炎が炎症を起こすのが踵骨後部滑液包炎です。長ったらしい名前ですが「しょうこくこうぶかつえきほうえん」と呼びます。

症状としては、足首を上に動かしたり、押したり歩いたりすると痛みを感じますし、腫れぼったさや熱をもったりしてます。

踵骨後部滑液包炎を発症しやすい人、というか、発症してしまう原因は靴にあります。

 サイズの小さな靴を履いてる
 ミュールやサンダルを履いている
 靴の、後ろ縁が固いものを履いている
 かかとに継続的な負荷がかかる運動している(マラソンなど)
 かかとへ瞬間的な負荷がかかるスポーツをしている(柔道や空手、剣道など)
 癖がある歩き方をしてる


発症する原因を一言で言えば「アキレス腱の使いすぎ」。足を使うたびに繋がっているアキレス腱が動きます。踵骨との間に摩擦が起こり、何度も繰り返していると炎症になっていきます。

前回の話と前後しますが、じつはこの踵骨後部滑液包炎は「皮下滑液包炎」とセットでおこることの多い疾患です。踵骨後部滑液包はアキレス腱の前方、皮下滑液包は後方です。皮下滑液包炎のほうこそが会わない靴が原因でおこります。そして双方の炎症を「アキレス腱液包炎」というようです。


・踵骨後部滑液包炎の対処法

基本的にアキレス腱滑液包炎(皮下滑液包炎)と同じ対処法で治します。腫れや痛みを軽減することで、開放へと向かわせるのです。

 患部にパッドをあてる
 冷水(水に氷を入れた程度の冷え方)でアイシング
 非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)の服用


痛みが強い場合はステロイド注射をしたりもします。また、場合によっては踵骨大結節の後上部を切除して治療します。治療の間は、足首に負荷をかけるスポーツをしないか、負担を減らすことが望ましいですね。



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口臭の原因と予防 [口臭・口内]

■ 口臭の原因と予防


口がくさい!

ニオイに敏感な現代日本。エチケットとして体臭をよくするデオドラントなどが人気ですが、
人のニオイの元祖は口臭。あまりに臭い口の匂いが他人から嫌われるのは仕方ないところがありますが、自分自身で、臭くてたまらなくなることもあります。

そんな口臭ですが、ほとんどの場合、口の中の気体が原因であることが明らかにされています。一般的な口臭の仕組みは、細菌が原因です。

口の中に生息している「嫌気性細菌」が、唾液、血液、古くなった細胞或いは食べカスに含まれるタンパク質などを分解。臭いの元である硫化水素、メチルメルカプタン及びジメチルサルファイドと呼ばれる揮発性硫黄化合物(Volatile Sulfur Compounds: VSC)を産生。

こうして、あの気になる口臭が生み出されているのです。

口臭は、VSCを増やす原因によって「生理的口臭」及び「病的口臭」とに大別されます。


・口臭原因を探る7つの項目

1 口の中がパサパサしている
2 仕事などでストレスを長く感じている
3 舌の表面が白く、磨いたことがない
4 歯や詰め物や入れ歯の表面を舌でさわるとザラザラ
5 歯茎が腫れたり、血がでたりすることがある
6 グラグラ動いている歯がある
7 穴の開いた歯や詰め物が取れたままになっている歯がある

上記の1.2.3のいずれかの項目のみに当てはまる方は、「生理的口臭」である可能性があります。
上記の1~7のどれかの条件に当てはまる方は「病的口臭」の可能性があります。
あなたは、どちらの口臭タイプでしょうか?



■ 生理的口臭を予防しよう

唾液に抗菌作用があるので、普段は口臭もおさえられています。でも無臭にすることはできず、誰にでも口の臭いはあります。とくに起床時の口臭はキツイし、空腹時や緊張時にもニオイます。これは、唾液の分泌量が減るため、細菌が増殖するのが原因です。VSCの産生が活発になるため、いつもより口臭が強く感じられるのです。

VSCは、とくに舌の上で多く作られます。舌の表面には食べカスや、古くなった細胞などが付着しており、白い苔のような汚れがあるのです。「舌苔」と呼ばれるこの物質を細菌が分解してVSCを作り出すたしているのですね。生理的な口臭は、病気が原因ではありません。それだけに、いつもの生活にちょっと工夫を加えるだけで、お口の中にスッキリ度が確保できます。


1 唾液を出して口臭を予防する

唾液の分泌量が少ないと、細菌が増殖して口の中が不潔になって、口臭が発生します。言い換えれば、口臭の予防・対策とは、唾液分泌を増やすことが基本ということです。


・リラックスをする

緊張すれば口が渇くものですが、自律神経は唾液の量を左右します。緊張すると唾液分泌が減り、リラックス状態のときは唾液が出やすくなるのです。気付いた時は肩の力を抜いて、深呼吸してみましょう。お水を少し飲んで、お口の渇きを潤すことも、乾きをなくして唾液を促します。

・口の中への刺激

酸っぱい食べ物は唾液を出す物ですが、歯磨きやうがいも頬や唇など口腔粘膜を刺激し、唾液分泌を促します。同じく、ガムを噛むことも唾液腺の活動を活発にします。どれもこれも、唾液分泌に有効な方法です。

・唾液腺マッサージ

刺激にはマッサージという方法もあります。頬の内側を伸ばすように、左右の頬を指で上下に数回こすると、マッサ-ジ効果を実感できるはずです。舌を左右に動かすこともも唾液腺を刺激します。

・よく噛んで食べる

租借は重要です。軟らかいものばかり食べていると、よく噛む習慣が減って口の周りの筋力が衰えます。これも、唾液の分泌が減少する原因になります。時々は、あえて噛みごたえのある食べ物べるのも良い方法です。ひと口30回を目安によく噛んで食べましょう。

タグ:口臭
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