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病気は、親よりも子供の方が気になります。症状や状態を正確に告げることの出来ない幼児小児や乳幼児赤ちゃん新生児 などの病気は深刻に受け止められがちですね。子どもに限らず病気やケガは、個人の症状がまちまち。病気の種類は多くて、状態も変わります。
ひざ・口・膝・首・子宮・喉・心臓・性・舌・目・卵巣・鼻・爪・眼・甲状腺・肩・耳・精神・背中・心・骨・唇・足・歯・腸・血液・腎臓・胃腸・肺・脳・腕・性器などなど。症状が直接原因を表しているケースなら自分で判断することもでき、専門の病院を尋ねることができます。内臓や血液ほか多くの病気では外部に現れる症状だけでは判断が難しいケースがほとんどです。総合病院などで綿密な検査を受診し、あらためて専門医を受診することが重要になります。肥満や微熱、鼻血、尿、痛み、あざ、腰痛、ほか女性独特の悩みも多いかと思います。健康を過信しないで、正しい情報を得るためにも医者に相談し診断を受け入院などの処置をとるのが望ましいでしょう。
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石垣島のユーグレナと細胞壁 [ミドリムシと健康]

年齢を重ねると、体力や免役力が衰えて、病気にかかりやすい体質になっていきます。
すこし動いただけ、外の風邪に当たっただけで、「身体がだるい」「節々が痛くなる」「熱が出る」ということがあるなら、かなり免役力が低下しています。健康な身体に戻るには、努力がいるでしょう。

体力を取り戻すには運動が欠かせませんが、健康的に動く身体がないと話になりません。
疲れやすい身体を抱えていては、運動そのものが、健康を削ります。
それでは、運動でなく”労働”になってしまます。。。

健康の礎は睡眠。なにより食事です。
肉や魚は、とっても美味しいですが、免役を向上させるには、たっぷりの野菜を食べることに尽きます。

野菜や果物には、免疫力を高める成分、活性酸素やフリーラジカルの害を防ぐ成分、発がん物質を不活性化する成分のほか、がん細胞の増殖を抑える効果をもつ成分などが数多く見つかってます。これらの成分をたくさん摂取すれば、免役向上が期待できます。

あなた体力を、納得の健康レベルにまで押し上げることができるわけですね。


「 じゃ、生野菜をどんどん食べ続ければ、健康になれるんだね 」


残念ながら、そうカンタンでもないのです。
なぜなら、野菜などの植物を人間が消化するのは、難しい。
はっきり言えば、不可能なんです。理由は、植物の性質にあります。
植物の細胞は硬い「細胞壁」で囲まれているんですが、これが消化を妨げてしまうのです。


 -- Wikiより --

細胞壁(さいぼうへき)は、植物や菌類、細菌類の細胞にみられる構造。動物細胞には存在しない。細胞膜の外側に位置するために細胞外マトリクスの1つである。
細胞壁を形成する物質は、植物ではセルロースで、これはグルコース(ブドウ糖)がいくつもつながって出来ている糖鎖である。他にも、リグニンやペクチンのようなものもある。細胞壁は、二重構造(一次壁・二次壁)になっていて、たえず成長を繰り返している。細胞壁の主な役割は、防御(細胞膜から内側を守る)、改築・補強、物質補給、細胞間連絡、影響感知細胞である。また、細胞壁の分子間は微細ではない為、水・ナトリウムイオン・カリウムイオンなどを容易に通す。通常、植物細胞は緑色をしているが、木などは茶色をしている。これは、細胞壁がリグニンによって木化したためで、通常の細胞壁よりも硬い。

 -- ここまで --


結論として、人間の消化酵素では、この細胞壁を壊すことはできません。
生野菜を食べても、ほとんどが身体の外へ排出されます。
ほんの一部しか、身体に取り込むことはできないのです。

どうすることも、できないのでしょうか?

じつはこれには、解決策がありました。
遠く祖先の時代から伝わって、現代でもやっていることです。

そう、「加熱調理」です!

植物を加熱すると、細胞壁が壊れて、細胞内の成分が溶け出しやすくなります。栄養を消化することができるようになるんですね。野菜は、加熱してスープにした方が生で食べるより、薬効成分の体内吸収の効率がたかいので、もっと健康に塚付けるということです。

たっぷりの野菜を摂りたいなら、暖かい食事を作ればいい!
答えは単純でしたね・・・


「 なーんだそんなこと! 」


でも。





ここだけの話しですが。。。
もっと、さらに効率の良い素材があるのです。


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■ 加熱野菜を超える栄養素をゲット!


ほかのページでも、お伝えしてますが、それがユーグレナ=ミドリムシです。

ミドリムシは「ムシ」ですが、植物と動物、両方の特性を備えてます。
動物のように動くのですが、植物のように光合成をする。そんな生き物なのです。

さきほど、人間では「細胞壁」の消化ができないと、お話しました。
「細胞壁」があるがために、植物の栄養の取り込みに制限がかかっているといことです。

制限を外すために編み出さされたのが「加熱調理」ですが、これにもやはり限界があります。加熱する過程で失われてしまう栄養もあるのです。それもけっこう大切な栄養ということがあります。

ところが、動く植物のミドリムシには「細胞壁」がありません。
植物の栄養を、ほとんど失うことなく、こちらにもらうことができるんです。

健康の「おすそ分け」どころか、全部をわけてもらうことができるんですね。
ミドリムシ君にとっては迷惑ですが、ありがたいことです。


■ 石垣島のユーグレナ


繰り返しになりますが「野菜だけとっていれば健康になる」というのは、現代の神話です。

たしかに、たっぷり食べられれば、けっこうなことです。
でも忙しい現代人にそんなゆとりはありません。

食事をゆっくり食べたのは、いつのことでしょうか?
味わって食べる時間が、ひと月に何回、ありますか?

かなりの部分をサプリメントで頼っているのは、あなただけではありません。
今では、欠かせなくなっているほど、当たり前の存在となっているはずです。

そんなサプリメントにも、それぞれ特徴をもってます。
ビタミンとかミネラルとか、たいていは、なにかの機能を補うように利用してませんか。
身体全部にたいして、効力をもつようなサプリは、ないはずです。

結果、あれもこれもと、数が増えていってませんか。
まるで食事のように食べている人をみかけることがあります。
それは、いくらなんでも本末転倒としか思えません。


ユーグレナは「健康」という部分を包括するサプリです。
ビタミンやミネラルはもちろん、のこと、8種類のアミノ酸も含まれています。
ほかにはない吸収率の高さをもってます。


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半額お試しでどうでしょうか?

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ミドリムシと、健康素材ユーグレナの関係 [ミドリムシと健康]

ほんとうに安心? ミドリムシを食べて健康になる!?
話題の健康素材ユーグレナとは


「ユーグレナ」ってご存知ですか?

今、話題になっている健康方法です。


これ、以前から健康素材として注目を集めていたのですが、最近、食品全般にユーグレナブームが広がっています。コンビニのオリジナルスイーツやベーカリーにも登場したりしてますので、気になっていた人も多いことでしょう。

ユーグレナという名前からは、何も連想できません。
「夕暮れな」と書いて見ても、意味不明。
ところが日本語に翻訳すると、なじみのある言葉が登場します。


>>>  ミドリムシ


「 そんなの食べるの? 」

そう、ムシを使った食べ物がトレンドなのです。

ユーグレナ=ミドリムシ

ユーグレナとは、ミドリムシのことです。
理科の授業などで、その名を聞いたことがあるかと思いますが、接触はその程度であり、一生触れ合うことのない生物です。まずはミドリムシについて、おさらいしましょう。


■ 理科の授業? ミドリムシとは何ぞや?


ミドリムシは約0.05ミリという単細胞の微生物です。光合成を行なう生物なので、ワカメや昆布と同じように植物の藻の一種と言われます。「 毛虫やバッタのような虫ではないんだね? 」 その通りです。しかし、ミドリムシはムシです。自主的にウニウニと動くのです。どこかで見たことがあるようなオタマジャクシの形状をしています。


 ↓ WIKIによれば ↓

 鞭毛運動をする動物的性質をもちながら、
 同時に植物として葉緑体を持ち光合成を行うため、
 “単細胞生物は動物/植物の区別が難しい”

 ↑ となってます  ↑

つまり、動物と植物の両方の特徴を併せ持つ生き物ということですね。


今なぜ、ミドリムシが話題かというと、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など栄養素が非常に豊富なため。ミドリムシに含まれている栄養素は、じつに59種類も。これだけの逸材を放っておくのは惜し過ぎます。栄養素が不足しがちな現代人の食生活において、心強い素材なんです。しかも、ミドリムシの栄養は吸収率が高い。そんなうれしい性質もあるそうです。

「ムシ」というモノには、少し怖気づいてしまいますね。でも、サプリメントとしては非常に優等生なミドリムシくん。健康に気をつかっている人であれば、それを、取り入れない手はないです。

最後に、ちょっとだけ気分が良くなる話しを。

“ユーグレナ”とはミドリムシの学名です。
この言葉には、“美しい”という意味もあります。

美しいミドリムシを摂食して、健康を取り入れましょう。!

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健康診断の受け方 行く時間がないときの血液検査とは [その他の健康情報]

身体の異常には、2つの種類があります。
一つは、症状がはっきりしているもの。
もう一つは、わかりにくいものです。

頭が痛いとか、ノドが痛むとか、胃がむかむかするとか。こうした症状というのは、程度に違いがあっても、自覚できるものです。痛みが軽ければ我慢しますし、風邪かなと判断すれば、市販の薬で治してしまうこともできます。立てない酷いのなら、医者に診てもらう事も、救急車を呼ぶこともできます。


問題となるのは、症状の出ないモノ、または、分かりにくい病気のほうです。
例えば、肝臓の病気は見つけにくい。


■ 肝臓の検査

沈黙の臓器と言われるるだけあって、胃腸のような自己主張はありません。とっても静かです。静過ぎて、病気にかかったことさえ、知らせてくれません。見つかったときにはもう遅く、病状がかなり進行してしまってます。

肝臓には神経が通ってないのがその理由。障害が進行すると腎臓にも障害が及びます。病状が「肝硬変」にまでなってしまうと、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食道静脈瘤などの合併症が起こります。

「胃が痛むんだけど」

医者へいくと、「肝硬変」と診断されるケースもよくあります。
検査をしてないと、発見が遅れてしまうのです。

肝臓の検査は、血液検査。

ALT (アラニン・アミノトランスフェラーゼ)
AST(アスパレート・アミノトランスフェラーゼ)

といった数値で異常レベルが判断されます。
(以前はそれぞれGPT、GOTと呼んでいました)


会社や団体に属していれば、定期的な健康診断が受けられます。まぁ、企業に義務付けられているのは年に1回ですが、健診で病気が見つかることもよくあり、タイヘンありがたい制度です。血液検査なので、人間ドッグのような大掛かりな手間はいりませんしね。

厚生労働省によると、日本国内の我が国の肝炎(ウイルス性肝炎)の持続感染者は相当数に上ります。推定されている人数は次のとおり。

 B型 110万人~140万人
 C型 190万人~230万人


「肝臓の病気なんて、自分には関係ない」

なんて、思ってませんか?

感染時期が明確ではないことや自覚症状がないことが多いので、あくまでも推定の人数です。もっと多いかもしれません。適切な時期に治療を受けるチャンスがなく、本人が気づかないうちに肝硬変や肝がんへ移行してしまう感染者が、後を経たない現実があります。


「 いつ発症するか分からないなら、一年に1回の検査でも足りないんじゃ? 」
「 自分は自営業だから、定期健診は受けてない 」


そういうことならば、自分で行うことが必要です。
病院へ行けば、たいていどこでも検査をしてもらえますが、普段、健診を行っていない個人医院などでは、断られることもあります。慣れない処置なので準備が整ってないこともあるし、健診センターのようなところへ血液を送るので、手間がかかるからです。検査結果が判明するまでにも、日数がかかります。前もって電話などで確認をとったほうがいいでしょう。

大きな病院へいけば、検査はしてくれますが、待ち時間が長いです。1時間で始まるなら早いほうで、たいていは2時間とか、半日はかかる覚悟が必要です。詳細結果を聞きにいくときも、同じだけの時間がかかります。

そこで、オススメなのが、検査キットです。


■ 自宅で個人で検査できるキット

これは、忙しい人や、自営業や主婦など、健康診断が受けられない人のための、便利なサービスです。

ネットで注文すると、自宅に検査キットが届きます。
カンタンな説明にしたがって、自分で検査し、ポストにポンと返却するだけです。結果は、1週間で届きますし、メールなら3~4日です。

お金はかかりますが、病院へいく手間や時間を考えれば、自宅で済ませらるだけ、割安です。

肝臓の話をしましたが、検査できる項目はほかにもあります。
必要な検査を選んで、注文するだけです。


 C型肝炎などの感染症
 生活習慣病
 糖尿病
 がん(腫瘍マーカー検査)
 HIV(エイズ)



病院と同じ精度の検査が自宅で簡単に出来る



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ローソンの「食物繊維入りそば」 [新着情報]

ローソンの「食物繊維入りそば」(352円)が人気ですね。
コンビニのPBで初めてトクホの許可を受けた商品で、発売初週で2万食の販売実績を誇るそうです。カロリー294kcal、Na量853g。同社が展開する「北海道産新そば使用 割子そば」(324円)と同じざるそばタイプになるそうです。食後の血糖値が気になる人におすすめですね。
画像 食物繊維入りそば

食物繊維入りそばの主な購買層は、50代男性だそうです。ソバ好きのメタボが気になる世代ですね。

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